metropolis m

maandag 26.01.26

Burn-out preventie voor kunstenaars en cultuurwerkers

Kunst­hal Gent orga­ni­seert, in samen­wer­king met Isa­bel­le Otter­mans en Veer­le Spel­tin­cx, een laag­drem­pe­lig en erva­rings­ge­richt groepstra­ject rond burn-out pre­ven­tie, zes maan­da­gen in 2026.

Deuren: 13:30–16:30
Inkom: Pay what you can

Syllabus1
De cul­tuur­sec­tor is een omge­ving van gro­te pas­sie en hoge inzet, maar dit brengt ook spe­ci­fie­ke uit­da­gin­gen met zich mee op het vlak van wel­zijn. De ​“her­stel­nood” in de kun­sten ligt hoog. Wer­ken van­uit een gro­te intrin­sie­ke moti­va­tie, de angst dat tegen­spraak pro­fes­si­o­ne­le kan­sen kan belem­me­ren, en een hoge mate van onze­ke­re en tij­de­lij­ke tewerk­stel­ling zijn fac­to­ren die het risi­co op burn-out. Het is belang­rijk om hier blij­vend aan­dacht aan te beste­den.

Tij­dens dit tra­ject gaan we 6 maan­da­gen op rij, met een groep van onge­veer 10 deel­ne­mers, aan de slag rond dit the­ma, via edu­ca­tie, bewust­wor­ding & erva­rings­ge­rich­te oefe­nin­gen. Het tra­ject is spe­ci­fiek ont­wor­pen voor kun­ste­naars en cul­tuur­wer­kers die pre­ven­tief aan de slag wil­len, of die her­stel­len­de zijn van een burn-out en wil­len voor­ko­men dat ze er (opnieuw) tegen­aan lopen.

We staan stil bij vol­gen­de thema’s:

Burn-out begrij­pen & sig­na­len herkennen
Je ener­gie­ba­lans terugvinden
Op adem komen
Hulp­bron­nen ver­ken­nen en installeren
Je lichaam begrij­pen, het con­tact met je lichaam herstellen
Ruim­te maken voor onder­lig­gen­de thema’s
De ses­sies wor­den bege­leid door:

Isa­bel­le Otter­mans kli­nisch psy­cho­loog, cli­ënt­ge­richt coun­se­lor & loopbaanbegeleider
Veer­le Spel­tin­cx vor­mings­wer­ker, kun­ste­naar & ritueelbegeleider

Praktisch
Data: 6 maan­da­gen: 19 janu­a­ri, 26 janu­a­ri, 9 febru­a­ri, 23 febru­a­ri, 2 maart en 16 maart
Uren: 13:30 — 16:30

Inschrij­ven via: isabelleottermans@​gmail.​com
Loca­tie: Kunst­hal Gent
Taal: Neder­lands